كتبت- داليا عبد العزيز:
حذر الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، من مخاطر السمنة.
وقال السمنة قد تبدأ في سن مبكرة وتؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على مستقبلهم.
وقال عبر فضائية “صدى البلد”، هناك حالة شاب يبلغ من العمر 15 عامًا ويعاني من زيادة في الوزن، وبلغت كتلة جسمه 30.5، وهي نسبة مرتفعة وخطيرة في هذا السن.
وشدد على أن التغلب على السمنة يتطلب “إرادة قوية وممارسة منتظمة للرياضة والابتعاد التام عن تناول الطعام خارج المنزل.
وأشار الدكتور موافي إلى أن السمنة أصبحت ظاهرة عالمية ذات أبعاد اجتماعية واقتصادية مختلفة، قائلًا: السمنة في الدول الغنية أصبحت تُعرف بأنها مرض الفقراء، وفي الدول الفقيرة هي مرض الأغنياء.
وأرجع أسباب السمنة لدى الشباب لتناول الأطعمة الجاهزة عالية السعرات الحرارية، مثل الشوكولاتة والوجبات السريعة، والأكل خارج البيت يحتوي على سعرات عالية جدًا، والسندويتش الصغير الذي يبدو غير ضار قد يحمل كميات كبيرة من الطاقة التي تتحول إلى دهون.
لافتا أن متعة الطعام لا تدوم سوى 7 ثوانٍ داخل الفم، في حين قد تترك أضرارًا دائمة على الصحة، مشددا على أهمية الرياضة في تحسين الصحة العامة والمزاج، محذرا من الاعتماد عليها فقط لتقليل الوزن دون الالتزام بنظام غذائي صحي.
وألمح إلى أن المشي لساعة كاملة قد يحرق 241 سعرة حرارية فقط، أي ما يعادل نصف رغيف خبز، وغير صحيح أن ممارسة الرياضة وحدها كافِ.
