المطبخ
المطبخ هو قسم يقدم لك أشهى الوصفات والأطباق من مختلف البلدان والثقافات يمكنك تعلم كيفية إعداد وجبات صحية ولذيذة بخطوات سهلة ومكونات متوفرة
-
طريقة عمل كفتة إنيجول التركية بطعم رائع .. الفوائد الصحية
كتبت- سميرة الشايب يُعتبر هذا الطبق من أشهر أنواع كرات اللحم في تركيا، وابتكره مصطفى أفندي البلغاري الأصل، الذي هاجر…
أكمل القراءة » -
جوزة الطيب فوائدها متعددة .. تقدمها التونسية منيرة بريبش
جوزة الطيب ليست مجرد نوع من البهارات التي تضفي نكهة لذيذة على الطعام فحسب، بل إن فوائد جوزة الطيب الصحية…
أكمل القراءة » -
الدمعة المسبكة باللحمة بطعم ومذاق مختلف .. الفوائد الصحية
كتبت- ميرفت أبو الأنوار تُعد الدمعة المسبكة إحدى الوصفات والأكلات الرائعة ، التي يحبها الكثيرون خاصة مع اللحمة طريقة عمل…
أكمل القراءة » -
كيف تضمن جودة الحيوانات المنوية بشكل طبيعي .. تقدمه التونسية منيرة بريبش
هل يعزز فيتامين D مستويات هرمون التستوستيرون.. و كيف يمكن تحسين جودة الحيوانات المنوية بشكل طبيعي؟ يسأل كثيرون حول كيفية…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل شيش طاووق اللحم .. الفوائد الصحية
كتبت- ميرفت أبو الأنوار شيش طاووق اللحم … من الأكلات اللذيذة والتي يقبل عليها الكثيرون كبار أوصغار ، ويمكن تقديمه…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل التوست بالمربى والفول السوداني .. والفوائد الصحية
كتبت- داليا عبد العزيز التوست بالمربى والفول السوداني … يعتبر الفول السوداني صحي لاحتوائه على الدهون الصحية والبروتين والألياف الغذائية،…
أكمل القراءة » -
ماء نقع الحمص كنز صحي .. تقدمه التونسية منيرة بريبش
هل تصوّرت يومًا إن الماء الناتج من نقع الحمص ممكن يكون كنز صحي مخفي؟ طريقة عمله بالمطبخ: يتم نقع الحمص…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الشيش طاووق بطعم مختلف .. الفوائد الصحية
الشيش طاووق من أكثر الأكلات الشهية التي يفضلها الكثيرون ويتميز بمذاقه الطيب والشهى، بجانب طريقة تحضيره السهلة فهو من أكثر…
أكمل القراءة » -
أطعمة غنية بفيتامين« د » تحمي الجسم من أمراض خطيرة
كتبت – ميرفت أبو الأنوار فيتامين “د” أحد العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام وقوة العضلات وتعزيز جهاز المناعة. ويرتبط فيتامين…
أكمل القراءة » -
طريقة تحضير حلوى الكانولي الإيطالية بشكل وطعم لذيذ .. الفوائد الصحية
كتبت- ميرفت أبو الأنوار كانولي .. هي حلوى معجنات صقليه , الكانولي له شهرة كبيرة في المجتمع الإيطالي الأمريكي، أصل…
أكمل القراءة »