يحرص العديد من الرياضيين والمشاهير على استخدام حمام الثلج للاستشفاء، من خلال الجلوس فى بانيو استحمام مملوء بالثلج، وهي عملية تعيد الجسم لكامل لياقته البدنية، وتدعم الصحة الجسدية والعقلية .
وتحظى هذه العملية بشعبية خاصة في مجالات الرياضة والعلاج الطبيعي، ويعتقد البعض أنها تساعد في تعزيز التعافي وتحسين الأداء البدني .
ورغم ذلك يجب الحذر وتجنب الجلوس في مياه الثلج لفترات طويلة لأنه يمكن أن يؤدي إلى تجمد الجلد والتعرض للإصابة بالتجمد .
ومن المشاهير الحريصيين على حمام الثلج محمد صلاح نجم ليفربول و منتخب مصر ،و الفنانة اللبنانية رزان جمال التي خاضت التحدي بالتزامن مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، وعصام الحضري، حارس المنتخب المصري السابق، فقد نشر أكثر من مرة الماضي عبر حسابه في إنستجرام داخل حوض الثلج .
فوائد حمام الثلج للجسم
الجلوس في بانيو مليء بالثلج، والمعروف بالاستحمام بالثلج أو العلاج بالثلج، يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات مختلفة على الجسم،إليك بعض التأثيرات المحتملة:
تقلص الأوعية الدموية: يؤدي الثلج إلى تقلص الأوعية الدموية في الجلد والأنسجة المحيطة،هذه الاستجابة تعمل على تقليل تدفق الدم وتقليل التورم والالتهابات المحتملة.
حمام الثلج يحفز الدورة الدموية
تتم زيادة تدفق الدم إلى المناطق التي يتم تعريضها للثلج، وقد يساعد ذلك في تحسين التروية الدموية وتغذية الأنسجة.
تخفيف الألم والالتهاب: يعتقد أن الثلج يمكن أن يساهم في تخفيف الألم والالتهابات.
قد تقلل الاستجابة الباردة من إشارات الألم وتقلل من التورم والالتهابات في الأنسجة المصابة.
تنشيط الجهاز العصبي: يعتبر الاستحمام بالثلج تحفيزًا قويًا للجهاز العصبي.
يمكن أن يعزز التحفيز البارد الانتباه واليقظة ويعمل على تنشيط النشاط العصبي.
الاستحمام بالثلج له أيضًا تأثيرات فردية ويمكن أن يكون مرتبطًا بتحمل الشخص للبرودة والراحة الشخصية.
