كتبت- داليا عبد العزيز
يفضّل استخدام أطراف الأصابع وليس الأظافر لفروة الرأس، للحصول على أكبر قدر من الفوائد، مع تدليك الفروة بحركات دائرية لطيفة تبدأ من مقدمة الرأس وصولاً إلى الجانبين ثم مؤخرة الرأس.
ويمكن إجراء التدليك على شعر جاف، أو أثناء وضع الزيوت الطبيعية، أو حتى أثناء غسل الشعر بالشامبو.
ويكفي تخصيص من خمس إلى عشر دقائق يومياً، لهذه الخطوة، مع الحرص على أن تكون الحركات لطيفة لتجنُّب تحسس فروة الرأس أو إضعاف الشعر.
اقرأ أيضا – طريقة بسيطة يوميًا تضيف لشعركِ الكثافة واللمعان
نصائح للحصول على أفضل نتائج من تدليك فروة الرأس
*احرصي على تدليك الفروة بشكل منتظم؛ للحصول على نتائج ملحوظة مع الوقت.
*استخدمي أطراف الأصابع فقط، وتجنّبي حك الفروة بالأظافر.
*اختاري زيوتاً مناسبة لطبيعة شعركِ، إذا كنتِ ترغبين في دمج التدليك مع الترطيب.
*لا تبالغي في الضغط على فروة الرأس؛ لأن التدليك العنيف قد يسبب تحسساً بدلاً عن الفائدة.
*دلّكي الفروة قبل النوم؛ للحصول على شعور أكبر بالاسترخاء والراحة.
*حافظي على نظافة فروة الرأس وغسل الشعر بانتظام؛ لتجنُّب تراكُم الشوائب.
*اشربي كمية كافية من الماء يومياً؛ لأن صحة فروة الرأس ترتبط أيضاً بترطيب الجسم من الداخل.
*احرصي على تناوُل غذاء متوازن غني بالفيتامينات والمعادن الداعمة لصحة الشعر.
*يمكنكِ الاطلاع أيضاً على السر الأخضر لشعرٍ مفعم بالحياة، اكتشفي قوة الطبيعة في تحفيز اللمعان والكثافة
ولا تحتاج العناية بالشعر دائماً إلى خطوات معقدة أو منتجات باهظة الثمن؛ فبعض العادات البسيطة قد تترك أثراً كبيراً مع الاستمرار عليها.
ويعَد تدليك فروة الرأس يومياً من هذه العادات الذكية، التي تجمع بين العناية بالشعر والشعور بالاسترخاء؛ ما يجعله إضافة سهلة ومفيدة لأيّ روتين جمالي.
ومع المواظبة عليه، يمكن أن تتمتعي بفروة رأس أكثر صحة، وشعر يبدو أكثر قوة وحيوية ولمعاناً يوماً بعد يوم.
اقرأ أيضا
أميرة ويلز كيت ميدلتون بشعرها الأشقر الفاتح تشعل السوشيال .. صور
