الخضروات والفاكهة

عزيزتي حواء.. نظام غذائي يقلل الدهون ويحمي العضلات مع التقدم في العمر

أكدت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضراوات والفواكه يساعد في تقليل الدهون في…