المطبخ
المطبخ هو قسم يقدم لك أشهى الوصفات والأطباق من مختلف البلدان والثقافات يمكنك تعلم كيفية إعداد وجبات صحية ولذيذة بخطوات سهلة ومكونات متوفرة
-
سلطة وساندوتش تونة بالمايونيز .. أكلة سريعة ولذيذة .. الفوائد الصحية
كتبت: ميرفت أبو الأنوار: التونة بالمايونيز، رغم مذاقها اللذيذ، إلا أن فوائدها الصحية تتأثر بمكوناتها. فالتونة نفسها مصدر جيد للبروتين…
أكمل القراءة » -
تناول العشاء الخاطئ يسبب السكري والسمنة .. تعرف على أفضل توقيت
توصلت العديد من الأبحاث إلى أن توقيت تناول العشاء قد يسبب السكري والسمنة، ويؤثر بشكل كبير على جودة النوم. نوعية…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل السبانخ المصرية بالطشة بطعم لذيذ .. الفوائد الصجية
كتبت- داليا عبدد العزيز السبانخ بالطريقة المصرية، يعتبر من الخضروات التي تدخل في معظم الوصفات، حتى أنه يدخل كحشوة في …
أكمل القراءة » -
طريقة عمل التونة بالخضار .. وجبة سريعة ولذيذة الطعم ومفيدة صحيًا
كتب – فايز الصفدي : تُعد وجبة التونة بالخضراوات من دون زيت مع عصير الليمون والخس على خبز أسمر وجبة…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الكوارع بطعم لايقاوم .. وفوائدها الصحية
كتبت: منيرة بريبش الكوارع طبق صحي يفضله الكثيرون حيث يعمل على تعزيز الصحة العامة بشكل عام وتعزيز صحة المفاصل والعظام…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل ريش الضاني في فرن المنزل بطعم شهي ولذيذ .. الفوائد الصحية
كتبت: ميرفت أبو الأنوار الريش الضاني من الأكلات المميزة التي يحبها كثيرون تناولها في عيد الأضحى المبارك، لما تتميز به…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل الفتة المصرية في عيد الأضحى .. الفوائد الصحية
كتبت: ميرفت أبو الأنوار اعتاد المصريون في عيد الأضحي أكل ” الفتة المصرية ” وهي وجبة تتميز بدسامتها واحتوائها علي…
أكمل القراءة » -
فوائد تناول الفاصوليا يوميا .. يُقوي القلب ويقلل الالتهابات بالجسم وأشياء أخرى
الفاصوليا نبات بقولي ينتمي لعائلة الفاصوليا وهي تعتبر مصدرًا غذائيًا مهمًا وغنية بالبروتين والألياف. كما تحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة،…
أكمل القراءة » -
طاجن كباب حلة بالبطاطس في المنزل ولا أطعم وألذ .. الفوائد الصحية
كتبت- داليا عبد العزيز: يعتبر طاجن اللحمة بالبطاطس من الوصفات اللذيذة، التي يمكن تقديمها في الأعياد والمناسبات، لتفضيل الكبار والأطفال…
أكمل القراءة » -
عكس مايشاع .. فوائد صحية عديدة لـتناول المُخلّلات
كتبت : منيرة بريبش ينظرالكثيرون لـ المُخلّلات بأنها الطعام الضار للإنسان والصحة عموما ،لكنّها في الواقع هي من بين الأطعمة…
أكمل القراءة »