طريقة تحضير عصير الرمان بالبنجر.. يساعد على خفض الضغط والسكر
نقدم طريقة عمل عصير الرمان بالبنجر، فهو يعد ضمن العصائر المفيدة لصحة الجسم، ويعمل على تقوية المناعة، بالإضافة إلى ترطيب الجسم، وينشط الدورة الدموية، وذلك بفضل أن عصير الرمان يتضمن على فيتامين بـ12، وكذلك الكالسيوم، والحديد والزنك، وأيضا يتضمن على حمض الفوليك.
طريقة عمل عصير الرمان بالبنجر
وإليكم طريقة عمل عصير الرمان بالبنجر، فإن هذا الخليط يعد رائعا ويساعد على تنشيط الدورة الدموية، بالإضافة إلى ضبط مستويات ضغط الدم، وينصح به الأطباء تناوله في الصباح الباكر، كما أن مع بداية فصل الشتاء تكثر العدوى، لذا سيكون مشروب الرمان مفيد للصحة العامة للجسم، وإليكم خطوات عمل عصير الرمان بالبنجر.
مقادير عصير الرمان بالبنجر
- قطعة من البنجر
- وأيضا ثمرة من الرمان
- كوب ماء
- 5 معالق من السكر
خطوات تحضر عصير الرمان بالبنجر
- الخطوة الأولى وضع حبوب الرمان في الخلاط مع البنجر الطازج.
- الخطوة الثانية وضع السكر مع الماء في الخلاط على أن يتم الضرب جيدا
- الخطوة الثالثة يصفى العصير من البذور ثم يوضع في الثلاجة
- الخطوة الرابعة يوزع العصير على أكواب ويوضع مكعبات الثلج.
فوائد عصير الرمان والبنجر
أما عن فوائد عصير الرمان والبنجر، فهو يتضمن على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ومن ثم تساعد في وقاية الجسم من العديد الأمراض، والتي تكون على رأسها ما يلي:
- يقوي مناعة الجسم
- يساعد في علاج فقر الدم
- وأيضا يخفض ضغط الدم المرتفع
- بالإضافة إلى يضبط مستويات السكر في الدم
- كما يعد مطهر طبيعي للكبد والدم
- وأيضا يقى من أمراض القلب.
طريقة عمل عصير الرمان
ونقدم طريقة عمل عصير الرمان، فإنها تكون سهلة التحضير، ولا تحتاج إلى وقت طويل، فكل ما تحتاجه فقط الرمان وماء وسكر، مع العلم أن الرمان يتضمن على نسبة من السكريات، لذا يجب وضع كمية قليلة من السكر، بحيث لا يكون به نسبة كبيرة من السكريات.
مقادير عصير الرمان
- 2 ثمرة من الرمان
- 2 كوب ماء
- 4 معالق سكر
خطوات تحضير عصير الرمان
- أولا قم بغسل الرمان جيدا
- ثانيا تقطع الرمان إلى نصفين ثم يتم قلبها على ظهرها ويكون هناك طبق غويط.
- ثالثا يطرق على الرمان بظهر السكين حتى يتم تفصيص الرمان
- رابعا يوضع الرمان في الخلاط مع الماء والسكر ويضرب جيدا
- خامسا يصفى العصير من البذور
- سادسا يعود مرة ثانيا إلى الخلاط ويضرب جيدا
- سابعا يوضع العصير في الثلاجة لمدة ساعة
- ثامنا يوزع العصير على الأكواب ويوضع مكعبات الثلج
عصير رمان طبيعي بدون سكر
ويعد عصير رمان طبيعي بدون سكر، من أفضل أنواع العصائر التي تساعد على القضاء على الإنيميا، وأيضا يكون لها دور في ضبط مستويات السكر والضغط، فإن هذا العصير يتضمن على حبوب الرمان، وإليكم خطوات عمل عصير الرمان الطبيعي.
- قم بتفصيص الرمان
- ثم انقع الرمان في لتر ماء لمدة ساعتين
- بعد ذلك وزع عصير الرمان على الأكواب
- وبذلك تكون حصلت على عصير رمان طبيعي.
