يهتم الكثير بالبحث عن طريقة عمل عصير المانجو بدون خلاط، فإنه يعد مشروب رائع ويعشقه الكثير من الشباب والأطفال، خاصة إذا كان عصير المانجو مركز، فهناك من يحب العصير مركز وبه قطع من المانجو.. مع ضرورة العلم أن الإفراط في تناول عصير المانجو يؤدي إلى زيادة نسبة الأملاح في الجسم، وأيضا ارتفاع مستويات السكر، وربما يكون مضر على مرضى الكلى.

طريقة عمل عصير المانجو بدون خلاط

نقدم في السطور التالية طريقة عمل عصير المانجو بدون خلاط، فهي تعد ضمن الوصفات السهلة ويمكن تجهيزها في المنزل، كل ما تحتاجه هي مصفاة ووعاء يكون أقل حجما من المصفاة، بحيث توضع فيه البذور وقشر المانجو ويتم عصرهم بشكل جيد.. وسوف نعرض بشكل مفصل خطوات عمل عصير المانجو وكذلك المقادير: 

مقادير عمل عصير المانجو 

• 3 ثمرات من المانجو 
• كوب من السكر 
• نصف لتر ماء 

خطوات عمل عصير المانجو بدون خلاط 

• يتم غسل المانجو بشكل جيد وتقطع إلى نصفين بحيث يتم إزالة البذور والقشر.
• ثم توضع البذور والقشر في مصفاة ويوضع عليها المياه بشكل تدريجي مع استمرار العصير لحين يصبح العصير مثل الماء الشفاف.
• يوضع السكر مع التقليب جيدا 
• يوضع عصير المانجو في الثلاجة على أن يقدم باردا.
• يمكن وضع مكعبات الثلج في الأكواب.

طريقة عمل عصير المانجو

وإذا كنت تريد معرفة طريقة عمل عصير المانجو، فإنها تكون سهلة التجهيز ولا تحتاج إلى وقت طويل، مع العلم أن تناول 100 جرام من المانجو يضمن لك الحصول على سعرات حرارية تصل إلى 65 سعر حراري، أما تناول مانجو بدون سكر فإنك تحصل على 163 سعرة حراري، ولكن في حالة وضع 5 جرام من السكر فإن السعر الحرارية تزيد بنحو 20 سعر فقط.

مكونات عصير المانجو 

• كوب من عصير المانجو المركز “أي قطع”.
• 2 ملعقة من الزبادي 
• 2 ملعقة من لبن البودرة 
• وأيضا كوب من الماء 
• مكعبات ثلج.

خطوات تحضير عصير المانجو 

• أولا قم بوضع قطع المانجو في الخلاط مع إضافة الزبادي مع لبن البودرة وأيضا الماء بحيث يتم الخلط جيدا.
• ثانيا يوضع السكر في الخلاط مع استمرار الخفق.
• ثالثا يوزع العصير على الكأس ويوضع فيه قوالب الثلج ويقدم لأفراد الأسرة.
• يمكن وضع قطع من المانجو مع الفراولة وسيكون كوكتيل رائع.