فوائد البرتقال الدموي، وسبب تسميته وكيفية تحضير عصيره.
يعتبر البرتقال الدموي أو الأحمر من أنواع الفاكهة الحمضية التي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية لتكوينه.
وللأسف لا يعرف الكثير منا عن هذا البرتقال؛ لذا تعرف إلى سبب تسميته وكيفية تحضير عصيره. كما سنسلط الضوء على أهم فوائد البرتقال الدموي الصحية للجسم وللرجيم وللحامل .
ما هو البرتقال الأحمر؟
قبل معرفة فوائد البرتقال الدموي، لابد أولًا من معرفة ما هو هذا البرتقال وأين يوجد ولماذا سمي بهذا الاسم، وهل له أسماء أخرى أم لا..؟.
البرتقال الدموي نوع من أنواع الفاكهة الحمضية صغير الحجم عن أنواع البرتقال الأخرى.
نشأ هذا البرتقال في إيطاليا، وهو موطنه الأصلي، وللبرتقال الأحمر أسماء أخرى مثل البرتقال الأحمر وهو الاسم الشائع له، وكذلك برتقال دم الغزال ودم الزغلول وأبو دمه والماوردي.
يحتاج هذا النوع إلى طقس معتدل ودافئ، كما يمتاز هذا النوع من البرتقال عن غيره بلونه الأحمر الداكن وقد يكون وردي داكن. ويرجع هذا اللون إلى وجود مادة الأنثوسيانين، وهذا هو سبب تسميته بالبرتقال الأحمر.
فوائد البرتقال الدموي عديدة للجسم؛ وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف والفيتامينات والمعادن مما جعله غني بمضادات الأكسدة.
وله أكثر من 10 منافع صحية:
يتحكم البرتقال الأحمر في نسبة الكوليسترول في الدم؛ وذلك لوجود فيتامين ج به.
كما يعزز المناعة ويقويها ويقي الجسم من الأمراض؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، كذلك يقي الجسم من السكتة الدماغية لوجود حمض الفلافونويد.
كما يحمي الجسم من أنواع كثيرة من السرطانات؛ وذلك نتيجة لوجود مواد مضادة للأكسدة.
من فوائد البرتقال الدموي أنه يقاوم الجذور الحرة ويحافظ على الجسم منها،كذلك يساعد في استفادة الجسم من الحديد.
كما يعمل على تقوية الجسم لمحاربة الأمراض والالتهابات.
يساعد في تحسين الهضم والجهاز الهضمي، ويمنع حدوث الإمساك.
يحتوي على فيتامين سي، وهذا جعله مصدر قوي لتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد.
كما يحمي القلب من الأمراض ويقويه، كذلك يقي من التصلبات في الشرايين ويقلل من حدوث السكتة القلبية.
كذلك ينصح مرضى الربو بالاستمرار على تناوله.
ومن فوائد البرتقال الدموي أنه يطهر الجسم من السموم العالقة به، ومفيد جدًا لصحة الأسنان واللثة.
كذلك يتم الاستعانة بالبرتقال الدموي للمساعدة في تضميد الجروح، ويقلل خطر الإصابة بأمراض الكلى وتكوين الحصوات بها.
فوائد البرتقال الدموي للحامل
كما ذكرنا سابقًا أن من فوائد البرتقال الدموي غناه بالمعادن والفيتامينات مما جعل قيمته الغذائية كبيرة جدًا، ولمعرفة فوائد هذا البرتقال تابع السطور القادمة:
يساعد البرتقال الأحمر في تقوية المناعة لدى الحامل؛ لاحتوائه على فيتامين سي، ويقلل فرص الإصابة بالإمساك عند المرأة الحامل والتي تكون أكثر عرضة له.
كذلك يساعد برتقال دم الغزال الجنين في تكوين عظامه وسرعة نموه.
كما يمد المرأة الحامل بالسوائل اللازمة والتي يتغذى منها الجنين،يحافظ على عظام المرأة ويحميها من الهشاشة والضعف وأيضًا يحمي قدمها من التشقق، و يقلل من الحموضة والحرقة في المعدة.
و البرتقال الدموي غني بفيتامين سي، مما جعله فعال للوقاية من نزلات البرد عند الحامل.
و يجب على المرأة الحامل الحذر عند تناول البرتقال الأحمر، وينصح عدم الإكثار من تناوله. كما ينصح بحبة واحدة منه أو اثنين في اليوم الواحد.
