الخضوات الورقية

أطعمة تقوي صحة “العين” وتُحسن الرؤية الضعيفة

كشف دراسات حديثة أن بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضراوات الورقية والفواكه الحمضية والأسماك الدهنية والمكسرات والبذور والبيض والجزر…