فوائد النوم الكافي
-
توب
النوم الكافي يساعد على نسيان الذكريات المؤلمة
كشف باحثون عن أن قدرة الإنسان على كبح الذكريات المؤلمة تتوقف على ساعات النوم الذي يحصل عليه. فـ إذا كنت…
أكمل القراءة » -
توب
قلة النوم وتأثيره المرعب نفسيًا وجسديًا يكتشفه الذكاء الاصطناعي
لايؤثر قلة النوم فقط على طاقتك اليومية، فقد كشف نموذج رقمي جديد تم تطويره باستخدام الذكاء الاصطناعي، الآثار الجسدية والنفسية…
أكمل القراءة »