تأثير قلة النوم على الصحة
-
توب
قلبك في خطر .. كلمة السر عدد ساعات النوم
النوم الجيد له أهمية بالغة وتأثيرا كبيرا على صحة الإنسان، حيث تشير الأبحاث والدراسات إلى وجود نطاق أمثل لعدد ساعات…
أكمل القراءة » -
منوعات
قلة النوم قنبلة موقوتة تهدد صحتك .. تفاصيل
قلة النوم ليست مجرد شعور بالإرهاق، بل هي قنبلة موقوتة تهدد صحتك، مزاجك، وإنتاجيتك اليومية. النوم ليس رفاهية، فالنوم ضرورة…
أكمل القراءة »