الرياضة عادة يومية

كيف تصبح ممارسة الرياضة عادة يومية

كثيرون يعانون من آلام الظهر، والكتفين وجفاف العينين وغيرها من متاعب صحية، بسبب كثرة الوقت الذي نمضيه أمام الشاشات. وينصح…