يتسبب الإفراط في تناول حلويات العيد إلى مضاعفات صحية خاصةِ على السيدات خلال فترة الحمل، وعلى الجنين نفسه.
حيث يظهر بقوة تأثير الإفراط في تناول حلويات العيد على السيدات خلال فترة الحمل.
وتقول الدكتورة غادة الصايغ استشاري التغذية ،الإفراط في تناول الحلويات التي من بينها كحك العيد والبسكويت وغيرها بالإضافة إلى الدهون غير الصحية، للسيدات الحوامل في الشهور الأولى قد يؤدي إلى مضاعفات صحية على الصحة، وصحة الجنين.
وأضافت: الإفراط في الحلويات والدهون قد تؤدي إلى الإصابة بسكر الحمل ومنها تشوهات الجنين، بالإضافة إلي إصابة الطفل بعد الولادة ببعض الأمراض مثل حساسية بعض أنواع الأطعمة “الألبان أو الجلوتين أو حساسية الأنف أو الربو”.
وأوضحت “الصايغ” إن إفراط السيدات الحوامل في تناول حلويات العيد، قد يتسبب في زيادة فرص الولادة المبكرة أو صعوبة الولادة.
ونصحت استشاري التغذية العلاجية أنه لتجنب هذه المشكلات المذكورة بالالتزام بنظام غذائي متوازن يشمل:
*تناول البروتينات والدهون الصحية والخضروات والفواكه.
*الحرص على استهلاك منتجات الألبان قليلة الدسم.
*تقليل استهلاك الأملاح، والابتعاد عن السكريات المكررة والحلويات الجاهزة.
*اختيار بدائل صحية لحلويات العيد، مثل التمر بالعسل أو المكسرات والفواكه المجففة.
*الالتزام بالمكملات الغذائية التي يحددها الطبيب وفقًا لمرحلة الحمل.
فـ الاعتدال في تناول الأطعمة، خلال العيد يساهم السيدة الحامل في الحفاظ على صحتها وصحة جنينها، ويجنبها الكثير من المضاعفات، التي قد تؤثر على سير الحمل بسلاسة.
