أفضل توقيت لأداء التمارين الرياضية

دراسة تكشف أفضل توقيت لأداء التمارين الرياضية .. والجري أفضل من السباحة للعظام

كشفت دراسة صينية حديثة عن أفضل توقيت لأداء ممارسة الرياضة وانعكاس ذلك على صحة الشخص. وأكدت الدراسة ،إلى أن ممارسة…