موقع 30 يوم
-
المطبخ
طاجن جبنة بالسبانخ.. الفوائد الصحية
تونس – منيرة بريبش : من الفوائد الصحية لـ وجبة “جبنة السبانخ” والريكوتا غنية بالبروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات مثل فيتامين…
أكمل القراءة » -
رياضة
صرف مكافأة السوبر المصري للاعبي الأهلي
قررت إدارة النادي الأهلي صرف مكافآت مُجزية للاعبي الفريق عقب الفوز بـ بطولة السوبر المصري على ملعب محمد بن زايد…
أكمل القراءة » -
توب
ممنوع الاتصال ومغادرة فرنسا .. الإفراج عن الرئيس الفرنسي الأسبق ساركوزي
أفرجت محكمة الاستئناف في باريس عن نيكولا ساركوزي، الرئيس الفرنسي الأسبق الذي تم حبسه لمدة عشرين يوما بعد إدانته في …
أكمل القراءة » -
رياضة
منتخب مصر بكأس العرب في معسكر استعدادا لمواجهتي الجزائر
انتظم لاعبو منتخب مصر الثاني المشارك في كأس العرب في معسكر مغلق بالقاهرة استعدادًا لمواجهتي الجزائر فى المرحلة الأخيرة من…
أكمل القراءة » -
كُتّاب وآراء
د/داليا البيلي تكتب لـ «30 يوم» : العلاقات المصرية السعودية.. جبهة واحدة ضد فتن الإعلام المضلل
تُعدّ العلاقات بين مصر والمملكة العربية السعودية نموذجًا فريدًا في التاريخ العربي الحديث، ليس فقط لأنها تقوم على روابط الأخوّة…
أكمل القراءة » -
رياضة
قائمة المنتخب الثاني استعدادا للقائي الجزائر
أعلن الجهاز الفني للمنتخب الوطني المشارك في كأس العرب بقيادة حلمي طولان، قائمة اللاعبين المقرر دخولهم معسكر مغلق اليوم الاثنين،…
أكمل القراءة » -
رياضة
احتجاجًا على التحكيم .. الأفريقي يشتعل والبنزرتي ينسحب من تدريب الفريق
تونس – وكالات،خاص حالة من الغضب والاستياء تسود أروقة النادي الإفريقي التونسي ،بعد التعادل السلبي أمام الترجي، في قمة الجولة…
أكمل القراءة » -
رياضة
ديربي تونس بين الترجي والأفريقي إثارة ومشاحنات .. والنهاية سلبية
تونس- خاص شهد ديربي العاصمة التونسية الترجي والأفريقي التونسي بملعب حمادي العقربي برادس، مساء اليوم الأحد مواجهة مثيرة بين الترجي…
أكمل القراءة » -
رياضة
أكبر نتيجة في تاريخ المونديال كبار وناشئين .. المغرب يمطر شباك كاليدونيا 16/1
اكتسح منتخب المغرب نظيره كاليدونيا الجديدة بنتيجة 16 / صفر، اليوم الأحد، في الجولة الثالثة من المجموعة الثانية لكأس العالم…
أكمل القراءة » -
توب
جوارديولا : صلاح كان كابوسا لنا طوال سنوات وحاصرناه بـ 4 لاعبين
اعترف الإسباني بيب جوارديولا المدير الفني لفريق مانشستر سيتي بأن الدولي المصري محمد صلاح كان كابوسًا للسيتي لسنوات طويلة بسبب…
أكمل القراءة »