صحتك في رمضان
-
توب
صحتك في رمضان 23 .. فوائد الإفطار على شوربة العدس
شوربة العدس من الأطعمة الشتوية التي تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، وتساعد على الشعور بالدفء وتقلل من فرص…
أكمل القراءة » -
توب
صحتك في رمضان 22 .. تحذير من تناول هذه المشروبات في رمضان
حذر الدكتور المصري، حسن حسونة أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، من الإفراط – خلال شهر رمضان- في تناول…
أكمل القراءة » -
صحة
صحتك في رمضان 21 .. فوائد وأضرار العرقسوس والتمر الهندي
أكد الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، أن مشروب العرقسوس من المشروبات الرمضانية التي تسبب بعض…
أكمل القراءة » -
توب
صحتك في رمضان 19 .. فوائد الزبيب للصائم بشروط
يعد الزبيب من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، ويعتبر خيارًا شائعًا في شهر رمضان سواء عند الإفطار أو السحور، حيث يحتوي…
أكمل القراءة » -
توب
صحتك في رمضان 18 .. نصائح لمرضى القلب .. تجنبوا هذه الأطعمة
يقول الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومى للبحوث، إن التغذية السليمة المتوازنة تلعب دوراً مهماً للحفاظ على صحة القلب…
أكمل القراءة » -
توب
صحتك في رمضان 17 .. النوم بعد وجبة الإفطار مضر بالصحة .. اعرف أكتر
اعتاد الكثيرون على النوم ولو نصف ساعة بعد الإفطار لتجديد النشاط قبل صلاة العشاء والتراويح والسهر حتى السحور وصلاة الفجر.…
أكمل القراءة » -
توب
صحتك في رمضان 16 .. العدد الأمثل لتناول حبات التمر أثناء وبعد الإفطار
من أفضل الأشياء للإفطار خلال شهر رمضان المبارك هو البدء بتناول حبات من التمر بمختلف أنواعه. العدد الأمثل لأكل حبات…
أكمل القراءة » -
المطبخ
صحتك في رمضان 14 .. براعم البروكلي يحسن مستويات السكر في الدم ووقاية من السرطان
كشف بحث جديد، أن مضاد الأكسدة السلفورافان، الموجود في براعم البروكلي بتركيزات عالية، يمكنه أن يُحسن مستويات السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
توب
صحتك في رمضان 13 .. نصائح للأطفال الصائمين .. ومتى يجب كسر الصيام فورًا
مع الصيام ينخفض مستوى السكر في الدم، مسببا الشعور بالدوخة، والهبوط، ما يؤثر على الأطفال الصائمين ونشاطهم أثناء نهار رمضان.…
أكمل القراءة » -
منوعات
صحتك بالدنيا في رمضان 11 .. أطعمة يجب الابتعاد عنها في وجبتي الإفطار والسحور
خلال شهر رمضان يتمكن الجسم من التخلص من السموم المخزنة فيه من خلال ساعات الصيام الطويلة في حال أخذ بالاعتبار…
أكمل القراءة »