كتبت- داليا عبد العزيز
تتعرض البشرة للجفاف بعد السباحة نتيجة فقدان زيوتها الطبيعية بسبب الكلور أو الماء المالح، ما يجعلها مشدودة، باهتة، وأحيانًا متهيجة.
وهنا تأتي أهمية الترطيب فورًا بعد السباحة، حيث يساعد على استعادة توازن البشرة، تهدئتها، ومنع تقشرها، كما يحميها من علامات الشيخوخة المبكرة الناتجة عن التعرض المستمر لأشعة الشمس والكلور معًا.
للحفاظ على نضارة بشرتك، نظّفيها بغسول لطيف بعد السباحة، ثم رشي ماء ورد أو تونر منعش، والأهم اتباع هذه الخطوات بمرطب غني، مع إعادة وضع واقي الشمس المقاوم للماء كل ساعتين، وشرب كميات كافية من الماء لترطيب البشرة من الداخل، فالجمال الحقيقي يبدأ من العناية اليومية الذكية والمتوازنة.
فوائد ترطيب البشرة بعد السباحة:
الترطيب بعد السباحة يساهم في،استعادة توازن ترطيب الجلد الطبيعي، وتعويض ما فقد من رطوبة نتيجة التعرض للماء والشمس.
كما يفيد في تهدئة التهيجات الناتجة عن الكلور أو الملوحة، خاصة للبشرة الحساسة.
ومنع تقشر الجلد أو تشققه، لا سيما في مناطق مثل الكتفين والوجه، والحماية من علامات الشيخوخة المبكرة التي قد تسببها أشعة الشمس والكلور مجتمعتين.
ومنح البشرة مظهرًا نضرًا ومرنًا، يعزز تألقها الطبيعي.
ومهما كانت بشرتك متعبة أو باهتة ، تتيح بعض المستحضرات الحفاظ على ترطيب البشرة طوال اليوم، ويتميز بعضها بلونه الشفاف الخالي من اللمعان وتركيبته التي تضمن تعزيز نضارة البشرة وإشراقها.
وبعض مرطب البشرة تحتوي سلاسل من كريات حمض الهيالورونيك، حيث تتميز بسرعة الذوبان لتعمل على الارتقاء بترطيب البشرة ونضارتها.
كما تضم التركيبة المميزة زبدة بذور الكاكاو والفيتوسكوالين لتعود على البشرة بمجموعة من الفوائد وتضمن لها أعلى مستويات الترطيب والانتعاش ويتيح تطبيقه بسهولة على المناطق الجافة والمشققة من البشرة لتعزيز نعومتها ولمعانها الطبيعي.
كيف تحافظين على نضارة البشرة تحت أشعة الشمس؟
التعرض لأشعة الشمس، خاصة في الصيف، قد يمنحكِ سمرة جذابة، لكنه في المقابل قد يُفقد بشرتكِ نضارتها ويعرضها للجفاف والبقع والتجاعيد المبكرة إذا لم تعتمدِ روتيناً حكيماً.
وللحفاظ على إشراقة بشرتكِ تحت الشمس، إليكِ أهم النصائح:
الواقي الشمسي:
هو أساس لا غنى عنه،اختاري واقياً شمسياً واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن SPF 30، وطبقيه قبل 20 دقيقة من الخروج، مع تكرار استخدامه كل ساعتين، خصوصاً بعد السباحة أو التعرق.
الترطيب الداخلي والخارجي:
اشربي كميات كافية من الماء خلال اليوم، وطبّقي مرطّباً خفيفاً صباحاً ومرطّباً أعمق مساءً، لتهدئة البشرة وتعويضها عن الجفاف الناتج عن الحرارة.
القبعة والنظارات الشمسية:
لا تهملي الاكسسوارات الواقية كالقبعة الواسعة والنظارات التي تحمي محيط العين من أشعة الشمس القوية، وتقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.
العناية المسائية:
في نهاية اليوم، نظّفي وجهك بلطف لإزالة أي آثار للواقي الشمسي أو التعرق أو التلوث، وطبّقي سيروم غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C، للمحافظة على إشراق البشرة وتجديد خلاياها.
ابتعدي عن المستحضرات القاسية:
تجنبي مقشرات الوجه أو المنتجات التي تحتوي على الريتينول خلال النهار، لأنها قد تزيد من حساسية البشرة للشمس.
