نحرص في هذا التقرير على تقديم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، فهو يعد ضمن المشروبات التي تساعد على رفع مناعة الجسم، فهي تتضمن على فيتامين سي، كما أنه يعمل على ترطيب الجسم، وإنعاش الدورة الدموية، وفي هذه السطور سوف نوضح خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع

ونقدم طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، فمن ضمن فوائد هذا المشروب السحري، أنه يساعد على منع تكون حصوات الكلى وذلك بفضل حمض السيتريك الذي يوجد في الليمون، مما يساهم في زيادة حموضة البول تمنع تكون الحصوات، كما أنه يساعد على زيادة قدرة الجسم على امتصاص الحديد وذلك بفضل أنه يتضمن على فيتامين ج.

مقادير عصير الليمون بالنعناع

• 3 ثمرات من الليمون 
• وأيضا 5 أوراق من النعناع الأخضر
• وكذلك 2 كوب ماء بارد
• ويضاف أيضا 3 معالق سكر حسب الرغبة 
• مكعبات ثلج

خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع

• تتضمن الخطوة الأولى غسل الليمون و تقشيره ووضعه في الخلاط
• وفي الخطوة الثانية يوضع السكر مع النعناع في الخلاط ويضاف الماء مع الخلط جيدا.
• بينما في الخطوة الثالثة يصفى العصير من القشر
• وفي الخطوة الرابعة يتم توزيع العصير على الأكواب ووضع مكعبات الثلج.

طريقة عمل الليمون بالنعناع والزنجبيل

وعن طريقة عمل الليمون بالنعناع والزنجبيل، على فيتامين أ الذي يساعد على حماية صحة العين، ويدعم الرؤية ليلا، كما أن هذا المشروب السحري يساعد على تعزيز عملية الهضم، وأيضا يساهم في تخفيف عسر الهضم، بالإضافة إلى أنه يحسن من صحة القولون العصبي، ويقلل من الآلام المصاحبة لذلك، بالإضافة إلى أنه يساعد على إخفاء رائحة الفم الكريهة.

مقادير الليمون بالنعناع والزنجبيل

• 3 ثمرات ليمون 
• 2 ملعقة جنزبيل مبشورة.
• 2 كوب ماء بارد
• 6 أوراق نعناع أخضر 
• 4 معالق عسل نحل

خطوات تحضير الليمون بالنعناع والزنجبيل

• عليك بغسل الليمون و تقشيره ووضعه في الخلاط
• يوضع السكر مع النعناع والزنجبيل في الخلاط ويضاف الماء مع الخلط جيدا.
• يصفى العصير من القشر ويعاد ضربه مرة ثانية في الخلاط
• يتم توزيع العصير على الأكواب ووضع مكعبات الثلج. 
• مع مراعاة تناول العصير في الحال حتى لا يترسب في الكوب.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن

أما عن طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن، فإنه يعد مشروب رائع ومختلف، فهو يتضمن على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، والتي يكون لها دور في محاربة أمراض الجهاز التنفسي، كما يساعد على التنفس بشكل جيد، مع العلم أن عصير الليمون له دور في تحسين الذاكرة وجعل الشخص أكثر تيقظا لما يحدث حوله.

مقادير عصير الليمون بالنعناع واللبن

• 3 ثمرات من الليمون 
• 8 ورقات من ورق النعناع
• كما يوضع 4 أكواب ماء 
• مع ملعقة من اللبن البودرة أو الطبيعي 
• مكعبات ثلج.

خطوات تحضير عصير الليمون بالنعناع واللبن

• أولا يقطع الليمون ويوضع في الخلاط
• ثانيا يوضع السكر مع النعناع واللبن والماء في الخلاط مع الخلط جيدا.
• ثالثا يصفى العصير من القشر ويعاد ضربه مرة ثانية في الخلاط
• رابعا يتم توزيع العصير على الأكواب ويوضع مكعبات الثلج.