عزيزتي حواء يمكنك القضاء على الدهون ومنطقة الكرش،من خلال الملعقة السحرية قبل النوم وعلى الريق تفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون رجيم وتجمل البشرة وتبعد الامساك وتقضي على الفطريات .
مكونات الملعقة السحرية للتخسيس
فص ثوم مهروس + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة عسل
طريقة التحضير:
تمزج المكونات وتحضر مباشرة قبل استهلاكها أي قبل النوم وعند الاستيقاظ .
وهناك طريقة أخرى للتخسيس من خلال شوربة تنحيف وفقدان الوزن :
شوربة الملفوف للتنحيف وفقدان الوزن
هناك حمية خاصة بشوربة الملفوف معروفة بنجاحها المبهر في فقدان الوزن السريع وهي سهلة التحضير.
- مكونات شوربة الملفوف لفقدان الوزن.
ملفوفة متوسطة الحجم .
3 فلفل اخضر .
6 طماطم .
3 بصل .
ثوم وأعشاب حسب الرغبة
ملح وبهارات .
جزرة .
-تسخين زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة .
– إضافة الثوم والبصل وتقليبها مع الزيت مدة 5 دقائق .
– إضافة الماء ومرق الدجاج والملح والفلفل الأسود ويقلب مع الثوم والبصل .
إضافة الملفوف وتقليبه، ثم تركه مدة 5 دقائق حتى يذبل وينضج .
