استمرار موجة الحر الشديدة ” السبت”.. و الأرصاد تزف خبرا سارا في العيد

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية ، عن حالة الطقس اليوم السبت 15 يونيو .

و توقعت الهيئة ،أن يشهد اليوم السبت، استمرار ذروة الموجة شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء ، ويسود طقس شديد الحرارة نهارا على أغلب الأنحاء، حار على السواحل الشمالية الغربية ، مائل للحرارة ليلا على أغلب الأنحاء.

و درجات الحرارة على المدن والعواصم بمحافظات الجمهورية اليوم السبت

القاهرة 43

6 أكتوبر 44

العاصمة الإدارية 43

بنها الصغرى 43

دمنهور 39

وادى النطرون 43

كفر الشيخ 41

المنصورة 42

الزقازيق 43

شبين الكوم 42

طنطا 42

دمياط 36

بورسعيد 36

الاسماعيلية 44

السويس 44

العريش 36

رفح 35

رأس سدر 41

سانت كاترين 35

الطور 38

طابا الصغرى 41

شرم الشيخ 44

الإسكندرية 33

العلمين 33

مطروح 32

السلوم 33

سيوة 43

الغردقة 43

مرسى علم 44

شلاتين 43

حلايب 37

الفيوم 44

بنى سويف 44

المنيا 45

أسيوط 46

سوهاج 46

قنا 47

الأقصر 48

أسوان 48

الوادى الجديد 47

أبو سمبل 45

من ناحية أخرى، زفت هيئة الأرصاد الجوية خبرا سارا للمصريين خلال الأيام المقبلة.

وأكدت هيئة الأرصاد انكسار موجة الحر الشديدة مع أول أيام عيد الأضحى المبارك.

وقالت الهيئة إن حالة الطقس اعتبارًا من غدِ الأحد أول أيام العيد سيشهد انخفاضًا طفيفًا في درجات الحرارة بقيم تتراوح من 3 إلى 4 درجات مئوية، على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى.

ووجهت الهيئة بعض النصائح البسيطة في الأيام الحارة والرطبة:

– البقاء في الداخل.

– ارتداء ملابس خفيفة وذات الألوان الفاتحة وفضفاضة.

– الاسترخاء وعدم بذل جهد زائد.

– تجنب الكحول والكافيين.

– حافظ على رطوبة جسمك بشكل معقول.

– القاعدة الأساسية الجيدة هي شرب كمية كافية من الماء تكون من 3 لـ 4  لترات في اليوم.

– تعويض الأملاح والمعادن التي يتم فقدها أثناء التعرق الشديد.

– تناول الطعام الخفيف وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.

– تناول أدويتك كما وصفها الطبيب لك.