كيف تحمي نفسك من سرطان القولون.. احذر الكسل والتدخين
حالة قلق تنتاب الكثير من الأشخاص تخوفا من الإصابة بالأمراض الخبيثة، لذا سوف نقدم طرق الوقاية من سرطان القولون، فإنه أحد الأمراض التي تسبب قلق شديد، ولا يتم معرفة الإصابة إلا بعد انتشار المرض، لذا ينصح دائما بعمل الفحص الطبي الدائم، ويفضل إجراء منظار قولون كل سنة بعد تخطي عمر الـ45 عاما.
الوقاية من سرطان القولون
وعن الوقاية من سرطان القولون، فإن وزارة الصحة والسكان، قدمت العديد من النصائح حتى لا يصاب الشخص بسرطان القولون، أو الاكتشاف المبكر، فإن نسبة الشفاء عند الاكتشاف المبكر تصل إلى 90%، لذا سنعرض أهم النصائح للوقاية من سرطان القولون:
- لابد من تناول الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية
- الابتعاد عن المشروبات الكحولية قدر الإمكان
- الوصول إلى الوزن المثالي من خلال المتابعة مع طبيب التغذية
- وأيضا من الضروري ممارسة التمارين الرياضية.
- لابد من الكشف المبكر خاصة إذا كان هناك مشاكل في المعدة وأيضا في حالة كان هناك عوامل وراثية.
ما الذي يسبب سرطان القولون؟
وحول ما الذي يسبب سرطان القولون؟.. فإن الأبحاث العلمية الحديث تشير إلى أن هناك العديد من العوامل التي ترفع مستويات الإصابة بسرطان القولون والتي تكون منها عامل السن، فإن الشخص بعد عمر الـ 45 عاما يكون أكثر عرضه للإصابة، وأيضا الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأمعاء المزمن والتقرحي، وربما يكون العامل الوراثي أحد الأسباب وراء الإصابة.
- الإفراط في تناول الكحول والتدخين.
- وكذلك زيادة الوزن يكون أحد العوامل الإصابة
- وأيضا الكسل وعدم ممارسة أي نشاط بدني يتسبب في الإصابة.
- كما أن اتباع نظام غذائي منخفض الألياف يتسبب في سرطان القولون
- وتشير الأبحاث أن الأمريكيون من أصل أفريقي يكون أكثر عرضه للإصابة.
هل الامساك له علاقة بسرطان القولون؟
وعن هل الامساك له علاقة بسرطان القولون؟.. تشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أن الإمساك ربما يكون أحد العوامل التي تشير إلى أن المريض مصاب بسرطان القولون، خاصة إذا استمر لفترات طويلة، فلابد على المريض أن يستشر الطبيب، ويفضل بعد سن الـ 45 عاما، استشارة الطبيب وعمل مناظر قولون.
مع العلم أن المدة التي يتنشر فيها سرطان القولون تكون خلال فترة تتراوح بين 3 سنوات إلى 5 سنوات، كما أن الأعراض في بداية الإصابة لا تكون ظاهرة، وعادة ما يتم اكتشاف المرض بعد الوصول إلى المرحلة الثانية أي إصابة الأجزاء المحيطة بالقولون العصبي، أما المرحلة الثالثة فيكون الإصابة تخطت القولون العصبي، وأصبح منتشر في معظم الجسم.
