عزيزتي حواء .. يمكنك القضاء على الدهون ومنطقة الكرش، من خلال الملعقة السحرية قبل النوم وعلى الريق تفقدك 10 كيلو في 30 يوم دون ريجيم وتجمل البشرة وتبعد الامساك وتقضي على الفطريات
المكونات:
فص ثوم مهروس + ربع ملعقة قرفة + نصف ملعقة عسل
التحضير:
تمزج المكونات وتحضر مباشرة قبل استهلاكها أي قبل النوم وعند الاستيقاظ.
وهناك طريقة أخرى للتخسيس من خلال شوربة تنحيف وفقدان الوزن:
= شوربة الملفوف للتنحيف وفقدان الوزن.
هناك وصفة خاصة بشوربة الملفوف معروفة بنجاحها المبهر في فقدان الوزن السريع وهي سهلة التحضير.
مكونات شوربة الملفوف لفقدان الوزن:
ملفوفة متوسطة الحجم.
3 فلفل اخضر.
6 طماطم.
3 بصل.
ثوم واعشاب حسب الرغبة
ملح وبهارات.
جزرة.
-تسخين زيت الزيتون في قدر كبير على نار متوسطة.
– إضافة الثوم والبصل وتقليبها مع الزيت مدة 5 دقائق.
– إضافة الماء ومرق الدجاج والملح والفلفل الأسود ويقلب مع الثوم والبصل.
إضافة الملفوف وتقليبه، ثم تركه مدة 5 دقائق حتى يذبل وينضج.
